Wiadomości

Omega 3 sources Omega 3 surse

16.05.2020 · Show the original text translated automatically

Your hearts love omega 3 acids! They help maintain proper blood cholesterol levels. Omega 3 acids also lower your blood pressure slightly.

Where can you find omega 3?

One of source are fatty fishes – especially salmon, mackerel, sardines, tuna.

If you are vegan you can find them in plant-based foods. Flaxseeds are the best alternative. Good flax seed cold pressed oil stored in fridge can have even more than 50% omega 3 acids.

But if you don’t eat enough fishes or don’t like a taste of flaxseed oil, you can also choose dietary supplements.

Visit our Oziwell Shop

Inimile voastre iubesc acizii omega 3! Ele ajuta la mentinerea niveluluiadecvat de colesterol din sânge . Omega 3 acizi, de asemenea, reduce tensiunea arterială ușor.

Unde puteți găsi omega 3?

Una dintre surse sunt pesti grasi – in special somon, macrou, sardine, ton.

Dacă sunteți vegan le puteți găsi în produsele alimentare pe bază de plante. Semințele de in sunt cea mai bună alternativă. Bun semințe de in presat la rece ulei stocat în frigider poate avea chiar mai mult de 50% omega 3 acizi.

Dar dacă nu mâncați suficient de pești sau nu le place un gust de ulei de semințe de in, puteți alege, de asemenea, suplimente alimentare.

Vizitați magazinul nostru Oziwell
  Încărcare...